广大市民朋友们：
今年4月是全国第37个爱国卫生月，主题是“爱卫新篇章•健康‘心’生活”。在此，我们向全体市民发出倡议：
一、全民参与行动，共建清洁家园。我们要从家庭做起，定期打扫房间，清理卫生死角，搞好个人卫生，保持居家环境整洁。我们要从社区做起，积极参与社区环境卫生整治行动，主动清理楼道、街巷、绿化带等公共区域的垃圾和杂物，积极参与灭鼠、灭蝇、灭蚊、灭蟑活动，共同营造整洁、优美、舒适的社区环境。我们要从公共场所做起，自觉遵守公共场所的卫生规定，爱护环卫设施，不随地吐痰、不乱扔垃圾，不乱堆乱放、不占道经营，共同维护城市的“颜值”。我们要从改善行为习惯做起，倡导绿色出行理念，减少私家车的使用，践行绿色生活方式，推动垃圾源头减量，养成节约水电能源的好习惯，减少不必要的能源浪费。
二、倡导合理生活，共筑健康防线。我们要科学管理体重，通过合理膳食和规律运动来控制体重，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，根据自身情况选择适合的运动方式，做到“吃动平衡”，争做“健康达人”。我们要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、常通风，不食用不洁食物，推广公筷公勺，避免交叉感染，定期体检，及时了解自身健康状况，做到早发现、早治疗，做自己健康的第一责任人。我们要远离烟草危害，自觉抵制烟草制品，不酗酒、不熬夜，保持规律作息，提高身体免疫力，预防疾病的发生。
三、拥有阳光心态，共育健康心灵。我们要学会情绪管理，学会自我调节，减少内耗，保持积极乐观的心态。遇到心理上的困扰，要学会主动寻求社会支持和专业帮助，常与家人、朋友沟通，努力获得情感支持和帮助。我们要关注家人心理健康，定期开展家庭谈心，倾听家人的想法和感受，给予他们足够的关心和支持，用倾听与陪伴构建温暖的家庭氛围，营造积极向上的家庭文化，让家人感受到家的温暖和爱的力量。我们要积极参与心理健康服务，学习心理健康知识，了解心理健康的基本知识和应对方法，提升心理健康素养，学会自我心理调适，帮助自己缓解压力，保持心理健康。
四、积极参与活动，传承爱卫精神。健康知识是健康生活的基石。我们要积极参与健康知识宣传活动，主动学习健康知识，积极向身边的人宣传健康知识，带动家人、朋友、同事共同践行健康生活。志愿服务是传递爱心、服务社会的重要方式。我们要积极参与爱国卫生志愿服务活动，传递爱卫精神，帮助他人，提升自己，发挥榜样作用，带动更多的人参与爱国卫生运动，共同营造文明、和谐、健康的社会环境。
爱国卫生人人参与，健康生活大家共享。让我们积极行动起来，弘扬爱国卫生优良传统，倡导健康文明生活方式，积极参与爱国卫生运动，让我们的生活环境更加整洁、身心健康更有保障!
东营市卫生健康委员会
2025年3月28日